Descrição
Como usar óleos essenciais: um guia para iniciantes
Os óleos essenciais são óleos de grau terapêutico extraídos de vários ingredientes botânicos, como plantas. Os óleos essenciais têm sido usados para fins terapêuticos há milhares de anos. Eles oferecem muitos benefícios, cada um dependente da planta da qual são derivados.
Então, você já ouviu falar sobre os muitos grandes benefícios que os óleos essenciais podem ter para você; parabéns, você está no caminho certo para ser melhor. Agora, você só precisa descobrir o melhor processo de inscrição para você.
Isso varia de acordo com o tipo de óleo, o que está sendo usado para tratar e as ferramentas que você tem à sua disposição. Neste artigo, vamos guiá-lo pelas diversas aplicações de óleos essenciais para ajudá-lo a descobrir como usar seus óleos essenciais para obter o máximo deles.
Aromaticamente
Os óleos essenciais podem ser “absorvidos pela corrente sanguínea quando inalados”, o que é feito através dos vasos sanguíneos localizados nos pulmões. Um difusor é uma boa opção para óleos essenciais de absorção aromática. Você pode difundir qualquer um de seus óleos essenciais e receber seus muitos benefícios, como redução do estresse, melhora do humor, melhor concentração e muito mais. Você também pode colocar algumas gotas
Ingestão
A ingestão é outra boa opção para absorver seus óleos essenciais; no entanto, você deve pesquisar primeiro. Certos óleos essenciais, como orégano e cravo, não devem ser tomados por via oral dessa forma por mais de uma semana e devem ser diluídos antes da ingestão, mas óleos como limão e hortelã-pimenta podem ser tomados de uma a três gotas em água.
Itens caseiros
Está se tornando bastante moderno fazer seus próprios itens contendo óleos essenciais para colher os benefícios do seu próprio jeito. Por exemplo, você pode fazer velas ou sabonetes em barra contendo uma combinação de óleos essenciais e outras coisas boas e colher os benefícios ao usar o sabonete, absorvendo os óleos em sua pele, ou queimar a vela e inalar. Você também pode fazer xampus, cremes dentais, produtos de limpeza domésticos, manteigas corporais, repelentes de insetos, protetor labial e muito mais.
Topicamente
Os óleos essenciais podem ser absorvidos pela pele e entrar na corrente sanguínea para que você possa colher seus muitos benefícios de cura. Você pode esfregar os óleos essenciais na área afetada ou, se preferir, há muitas loções, sabonetes e xampus feitos com óleos essenciais que você também pode usar.
Você também pode colocar óleos essenciais em seu banho, jogando-os em uma esponja e colocando a esponja na água do banho com você. Certifique-se de usar apenas os óleos essenciais indicados no frasco, pois o uso excessivo pode se tornar um problema.
Quase todos os óleos essenciais devem ser diluídos com um óleo carreador, como Jojoba, abacate, amêndoa ou noz antes de aplicá-los na pele.
Se estiver aplicando óleos essenciais topicamente, você deve testar primeiro, aplicando uma pequena quantidade do óleo diluído em seu pulso para testar qualquer reação adversa. Isso é especialmente importante para pessoas com pele altamente sensível.
Benefícios dos óleos essenciais
Os óleos essenciais têm um mundo de vários benefícios que podem oferecer aos seus usuários. Por exemplo, o óleo de lavanda pode ajudar a relaxar você, o óleo de hortelã-pimenta pode ajudá-lo a se concentrar e o óleo de alecrim pode ajudar a minimizar a perda de cabelo.
Há uma grande variedade de óleos essenciais que oferecem vários benefícios de cura cada um. Cada óleo essencial é diferente, no entanto, tem propriedades exclusivas; muitos têm maneiras específicas de serem aplicados ou tomados e certas limitações. Você precisa fazer sua pesquisa antes de consumir os óleos essenciais.
Os óleos essenciais podem oferecer muitos benefícios curativos que podem melhorar a saúde e a aparência da pele e do cabelo, a digestão, tratar a dor, ajudar na inflamação e até reduzir a frequência e a intensidade das dores de cabeça.
Existem muitas maneiras pelas quais você pode escolher aplicar ou tomar seus óleos essenciais. Como mostramos, essa escolha depende do tipo de óleo essencial que você está usando e do benefício que espera receber dele.
