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Se você já ficou admirado vendo as crianças brincarem, maravilhado com a imensa quantidade de energia e flexibilidade que elas têm, você sabe que é graças às suas articulações saudáveis. Mas com a idade, até mesmo se abaixar para pegar algo do chão pode se tornar um feito impossível.
Então, como você lida com isso?
Embora você não consiga realmente combater o processo de envelhecimento, certamente pode diminuir a taxa de danos causados nas articulações devido ao desgaste. Aprender a nutrir e cuidar de suas articulações permitirá que você permaneça flexível por mais tempo e proporcione alívio para as articulações dolorosas.
Leia para ver o que é preciso para manter você e suas articulações se movendo bem, mesmo na velhice.
