Descrição
Todo mundo sofre de fadiga e exaustão em suas vidas por muitas razões diferentes. Seja porque eles trabalham demais ou não dormem o suficiente à noite, ou porque têm muita bagagem mental que consome sua energia ou mantêm uma dieta pouco saudável.
Há muito tempo vivemos em uma sociedade que nos treinou para focar fora de nós mesmos em busca de respostas e gastar nossa energia preciosa criando coisas externamente.
Esse tipo de mentalidade focada nos resultados nos leva a negligenciar nossa força e poder internos, o que resulta em nós estarmos fatigados e esgotados de energia cronicamente.
Uma coisa que todos precisam passar pela rotina diária é a energia. Sem ele, simplesmente não podemos fazer o que temos que fazer. A diferença mais significativa entre as pessoas que entendem o que querem e as que não o fazem é energia. Tudo o que fazemos consome energia.
Gastamos energia toda vez que pensamos, realizamos ou nos expressamos. Freqüentemente, associamos o termo energia à variante física. No entanto, o fato é que a energia também é usada para outros aspectos da vida diária.
Tanto a energia mental quanto a emocional são usadas diariamente e, para se manter produtivo e funcional, é necessário manter os três aspectos energizados.
Infelizmente, energia não é algo em que você possa se apegar para sempre.
Com cada ação que você executa, você gasta energia.
Cada passo que você anda, todo momento em que pensa, cada grama de emoção que usa, lhe custa energia, e chegará um momento em que sua energia se esgotará e você ficará exausto demais para fazer qualquer coisa.
